Senior Health and Physical Exercise (SHAPE) (en anglais seulement)

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Catégories associées à la pratique exemplaire :

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  • Habitudes de vie et compétences d’adaptation personnelles
  • Activité physique
  • Réseaux de soutien social

Aperçu

Le projet Senior Health and Physical Exercise (SHAPE) consistait en un essai controlé randomisé à l’échelle des quartiers en vue de mettre en œuvre un programme de marche à l’intention des personnes de 65 ans et plus, à Portland, en Oregon, afin d’améliorer leur qualité de vie. L’intervention consiste en un programme de marche dirigé par un animateur, trois fois par semaine pendant six mois consécutifs. Les participants se joignent au groupe de leurs voisins et à deux animateurs de marche. Les groupes de marche tiennent une première réunion où les participants et les animateurs sont présentés, et le groupe décide d’une heure et d’un lieu pour se rencontrer. Chaque séance de marche dure environ une heure et comprend des exercices d’étirement et d’échauffement, une marche « tranquille, mais d’un pas déterminé » de 30 à 40 minutes dans le quartier ou près de celui ci, et une série d’exercices de récupération. L’essai a démontré que, comparativement au groupe témoin des quartiers, les indicateurs de qualité de vie et d’activité de marche se sont améliorés de beaucoup dans les quartiers ayant fait l’objet de l’intervention.

Document-source principal

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Coordonnées des développeurs et/ou des responsables de la mise en œuvre

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Cœur de l'intervention

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Problème(s) de santé visé(s) par l'intervention

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Activités propres à l'intervention

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Priorité/Population cible de l'intervention

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Résultats

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Adaptabilité

Historique de la mise en œuvre

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Expertise requise pour la mise en œuvre dans le contexte de l'intervention

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Existe-t-il des appuis disponibles pour la mise en œuvre?

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Existe-t-il des ressources et/ou des produits rattachés à l'intervention?

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